女職工瑜伽健身活動火熱開課
http://www.jxxyky.com 瀏覽次數：530 日期：2021-12-28
12月28日下班后,公司工會女工委精心組織的“女職工瑜伽課堂”在職工瑜伽活動室正式“開課”。
“吸氣、呼氣、放松……”隨著瑜伽“老師”喻丹的口令，女職工們放松身心，卸下緊張，平靜內心，舒展身體，用心體會著瑜伽帶來的愉悅。喻丹首先講解瑜伽基本動作要領，選擇適合辦公室伏案工作特點的體位法，示范并帶領大家一起練習、個別指導。練習中，大家或舒展雙臂，或拉伸肢體，在動靜結合中活動了關節，拉伸了韌帶與肌腱，以心靈與精神和諧統一的運動方式放松了身心。
公司自建成并啟動職工業余活動場所后，員工熱情滿滿，參與度高。工作之余，臺球、羽毛球、乒乓球臺前，總能看到員工運動的身影，聽到大家歡快的笑聲。開辦女職工瑜珈班，就是提升女職工參與健身活動的熱情，讓女職工在緊張的工作生活中調整精神狀態，享受瑜伽給身心帶來的放松和寧靜，也是一次工會女工委為女職工服務的全新嘗試和體驗。（圖文/新礦宣）